Le bouddhisme est une philosophie et une religion qui se base sur des enseignements du Bouddha Shakyamuni du VIème siècle avant Jésus-Christ.

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Cette doctrine prends en compte la souffrance sous tous ces aspects. Toutes les souffrances sont analysées, afin d'en déterminer leurs origines, ainsi que les solutions pour limiter l'impact négatif sur nos vies.

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Plusieurs écoles se sont développées au cours des siècles. Différentes pratiques existent afin de mieux connaître le fonctionnement de notre esprit et d'atteindre la sagesse d'une vie équilibrée.

Une pratique qui développe la bienveillance, la paix, l'altruisme et la patience.

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Parmi ces pratiques, se trouve la méditation assise ou en action, l'introspection et l'observation de soi, ainsi que les prières et pratiques rituelles.

Le but final étant de devenir un meilleur être humain, plus respectueux et responsable de lui-même, des autres et de son environnement